GRATIN DAUPHINOIS VÉGÉTALIEN

Ingrédients pour 2 à 3 personnes : 2 belles pommes de terre, soit 375 g environ 2 c. à café d’huile d’olive 1/2 oignon jaune 250 ml de crème végétale au choix 1 c. à…

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LES RÈGLES ET ALIMENTATION

Que manger avant les règles? à l’approche des règles, nous avons généralement un plus gros appétit et sommes particulièrement attirées par les aliments sucrés. En effet, notre métabolisme de base (l’énergie que nous utilisons au…

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PAIN PERDU VEGAN & GLUTEN FREE

INGRÉDIENTS (4 PERS.)  ½ baguette coupée en tranche, ici j’ai refait ma recette de pain au quinoa et j’ai ajouté des graines de courges  250ml de lait de soja aromatisé à la vanille  1 càc…

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QU’EN EST-IL DE TOUT LE SUCRE DANS LES FRUITS?

Parlons du sucre présent dans les fruits, car je sais que beaucoup d’entre vous craignent de prendre du poids en mangeant trop de fruits. Voici 6 raisons d’incorporer plus de fruits juteux dans votre alimentation…

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COMMENT FAIRE UN BUDDHA BOWL + LES MEILLEURES RECETTES

L’origine du Buddha Bowl Le nom et l’origine des bowls sont assez flous… j’ai lu sur differents sites web que l’origine du Buddha bowl viendrait de son apparence, un bol bien rempli qui rappelle le…

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