LES RÈGLES ET ALIMENTATION

Que manger avant les règles? à l’approche des règles, nous avons généralement un plus gros appétit et sommes particulièrement attirées par les aliments sucrés. En effet, notre métabolisme de base (l’énergie que nous utilisons au…

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QU’EN EST-IL DE TOUT LE SUCRE DANS LES FRUITS?

Parlons du sucre présent dans les fruits, car je sais que beaucoup d’entre vous craignent de prendre du poids en mangeant trop de fruits. Voici 6 raisons d’incorporer plus de fruits juteux dans votre alimentation…

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VITAMINE B12 – LA SANTE DES VEGANS

Qu’est-ce que B12? La vitamine B12 est une vitamine soluble dans l’eau, également appelée cobalamine. Il intervient dans le métabolisme de chaque cellule du corps humain et est vital pour une santé optimale. La vitamine…

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LE SOJA EST-IL DANGEREUX POUR LA SANTE ?

Bien connu des végétariens, végétaliens et des vegans, le soja est une source importante de protéines végétales. Cependant, de nombreuses rumeurs circulent sur cette plante, qui serait dangereuse pour la santé. Le soja est un…

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RÉSOLUTIONS DU NOUVEL AN

Salut les amis :-))) Bonne année! Je ne sais pas pourquoi j’ai attendu aussi longtemps, mais depuis le 1er janvier, je pensais que ce serait un bonne idée pour partager mon premier post de blog…

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