Ahimsa

Formation nutrition et bien-être

La nourriture nous unit, nous anime. Elle nourrit le corps, donne forme à nos émotions et affecte notre esprit. Les aliments ayant des effets positifs sur le corps et l’esprit ainsi que l’alimentation végétalienne se conforme au premier des yamas : Ahimsa, la non-violence.
Je vous propose un accompagnement et des menus avec des aliments et de la nourriture qui augmentent la vitalité, l’énergie, la vigueur, la santé et la joie. Des menus qui rendent le mental plus calme, qui engendrent une attitude de paix et d’équilibre.
Un programme pour être autonome, pour comprendre et savoir mieux manger.

Ce que vous allez voir

  • Comprendre votre cerveau
  • Connaître votre métabolisme et ses besoins
  • Macronutriments
  • Micronutriments
  • Comment composer une assiette végétale
  • Guide des courses vegan
  • Comment faciliter votre transition
  • Ce que vous devez avoir dans vos placards

Mais aussi

  • Des recettes délicieuses
  • Comment cuisiner et déguster en conscience
  • Des cours de yoga

Une formation en ligne

6 modules en 6 semaines

Prix : 1500dh – Tarif réduit

2000 dh – Plein tarif

Intéressé par cette formation? n’hésitez pas à me contacter!