LISTE DE COURSE VÉGANE ÉQUILIBRÉE

LISTE DE COURSE VÉGANE ÉQUILIBRÉE

L’une des clés pour réussir une alimentation saine, en particulier une alimentation à base de plantes et végétalienne, est de s’approvisionner à la maison et d’avoir des options de repas sains et de collations prêtes. Vous n’êtes donc pas tenté de passer commande ou de faire le plein de malbouffe. Voici une liste de ce que j’ai habituellement dans ma cuisine. Cela varie en fonction de la saison (essayez toujours d’acheter local et en saison!) Un régime végétalien peut être accessible! Tant que vous évitez les articles emballés et prêts à l’emploi, alors vous êtes bon.

Être en bonne santé ne signifie pas que vous devriez acheter ces barres, boîtes ou super poudres « fabriquées par l’homme ». Tout est dans les aliments entiers et restez simple. Lisez toujours la liste des ingrédients et voyez ce qu’il y a dans votre nourriture.

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Véganement vôtre,

Hanane

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