VEGAN CHALLENGE – PRINTEMPS – Cure de jus de céleri, aliment santé !

VEGAN CHALLENGE – PRINTEMPS – Cure de jus de céleri, aliment santé !

Je commence une cure de jus de céleri 

Connu pour ses vertus santé, j’ai lu beaucoup de témoignages de personnes dont les symptômes chroniques se sont améliorés ou ont complètement disparus grâce à cette cure 
Légume pauvre en calories, le céleri, avec ses différents atouts nutritionnels, regorge de bienfaits.

Il contient : de la vitamine A, des vitamines B1, B2 et B6, de la vitamine C, du calcium, du potassium, du magnésium, du fer, du phosphore, des acides aminés essentiels, des minéraux tels que le sodium, des fibres.

Le jus de céleri  est une boisson alcalinisante, il lutte contre les brûlures d’estomac, il est anti-inflammatoire, riche en enzymes, répare le foie, équilibre le taux de sucre dans le sang … 
Il prévient les migraines, réduit la pression artérielle et atténue les problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis..)

Comment participer au challenge

Durée: 14 jours ( du 23 Mars au 5 Avril)

Comment : un verre de 400 ml à jeun le matin

Préparation : Prenez 1 bouquet de céleri (bio de préférence), passez le à l’extracteur ou à la centrifugeuse. Augmentez progressivement la dose pour boire . Filtrez si nécessaire.
Attendez 15 minutes avant de prendre votre petit déjeuner. Le goût n’est pas terrible mais l’idéal est de ne rien ajouter pour avoir tous les bénéfices ! Sinon on peut essayer avec un peu de pomme pour adoucir.

Recettes de jus avec le céleri pour remplacer le petit-déjeuner

n°1 : 5 branches de céleri, 1 petit concombre, 1 citron, 1 morceau de gingembre
n°2 :.3 branches de céleri, 3 poignées d’épinards, 1 de persil, 1 pomme, 1/2 citron
n°3 : 3 branches de céleri, 5-6 feuilles de salade, 1 tomate, 1 carotte, 1/2 citron
n° 4 : 3 branches de céleri, 1 concombre, 1 poignée de menthe
n°5 : 2 branches de céleri, 3 poignées d’épinards, 1 poignée de persil, 1 concombre, 1 pomme, 1/2 citron, 1 morceau de gingembre, 1 gousse d’ail

En attendant, si vous commencez cette cure, postez une photo et taguer @veganhanane et #veganhanane #veganhananechallenge afin que nous puissions tous se soutenir.

Véganement vôtre,

Hanane

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